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#15 당뇨관리 목표를 세워라

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#15 당뇨관리 목표를 세워라
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건강한 삶 유지
당뇨가 걸렸다고 좌절하거나 포기, 방치하는 일이 있어서는 절대 안 됩니다.
철저하게 관리한다면 얼마든지 건강한 삶과 행복한 가정을 이룰 수 있습니다.

목표설정
가장 중요한 것은 본인 스스로 관리하겠다는 의지력이며, 의지력이 있다면 지금부터 목표를 설정하는 것입니다.
현재 식후혈당이 500mg/dl이라면 1주일 후에는 400, 2주일 후에는 300.. 1개월 후에는 140.. 이렇게 정상혈당을 만들겠다는 목표를 설정하는 것입니다.

젊을수록 철저한 관리
혈당관리가 어느 정도 되기 시작한다면 좀 더 철저한 관리를 실천하고 젊을수록 더 철저한 관리를 해서 먼 미래의 건강을 대비해야 합니다.

혈당관리는 나의 임무
당뇨는 친구, 가족이 치료해 주는 것이 아닙니다.
담당의사 선생님도 치료를 도와주는 역할을 할 뿐 당뇨는 오직 자신이 스스로 관리해야 합니다.
긴 세월을 싸워 이겨 나가야 한다는 점을 명심하고 힘들더라도 스스로가 의사가 되어 채찍질을 해야 합니다.

당뇨와건강 Point
당뇨인의 모임에 참가하거나 온라인상에서 대화를 나누는 것도 관리에 큰 도움 됩니다.

건강한 당뇨관리
당뇨와건강이 함께 합니다.
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