당뇨와생활

[제1호]Q.생리 중엔 혈당이 오르나요?

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Q.생리 중엔 혈당이 오르나요?

공복 90~100, 식후 110~130으로 유지하고 있었는데..
마법에 걸린(생리) 이후로 공복 100~120, 식후 160이 나오는데 어케 해야 할지를 모르겠네요.
운동하는데도 계속 이렇게 높게 나오네요. 검색해보니까 호르몬의 변화 때문이라는데..
약을 복용하고 있지 않아서 어케 해야 할지 참 난감하네요.
극복할 수 있는 방법은 없는 건가요?

A. 사람마다 다르지만, 확실히 영향을 많이 받는 사람이 있습니다.
물론 호르몬 문제이기도 하지만…
그 기간 스트레스로 그 정도 혈당은 오를 수 있습니다.
워낙 작용하는 요인이 많은 미묘한 게 혈당이다 보니 한 가지 원인으로 변화한다라고 단정적으로 말하긴 어렵지만…

그래서, 만약 병원에서 2형 초기나 내당능으로 진단받은 경우는, 근치가 됐어도 규칙적으로 병원을 다니는 게 중요합니다.

일반적 식사량으로 드셨다면, 당연히 2/3으로 줄이면 됩니다.
일반적 칼로리를 드셨다면, 탄수화물 비율을 조금 낮추시면 될 듯 합니다.

그리고 지금 혈당도 몇 십 년…
그렇게, 내당능으로 해야 합병증 생길까 말까입니다.
너무 걱정하지 마세요.
며칠간의 110-160란 수치, 그렇게 크게 위험하지 않습니다.

/ 희망내과 김선두 원장

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